Kişisel Gelişim

Kişisel Gelişim İçin 25 Pratik Öneri

Daha iyi bir kişiliğe haiz olmayı kim istemez? Kendini geliştirmek ve daha iyi olmak, son zamanlarda oldukça popüler. Bilhassa kişisel gelişim mevzusunda hem bireysel hem de toplumsal boyutlarda bir fazlaca oluşum ve girişim bulunmaktadır. Kişisel gelişmenin bireysel boyutunda kişilerin izleyebileceği bir fazlaca yol vardır. İşte onlardan bazıları;

 

  • Her gün kitap okumak

Kitaplar, bilginin ve gelişmenin temel kaynaklarıdır. Okunan her bir kitap, kişinin daha fazlaca bilgiye maruz kalmasını sağladığından, kişisel gelişim için fazlaca önemlidir. Düşün ve Varlıklı Ol, Etkili İnsanların 7 Alışkanlığı, Peynirimi Kim Kaptı? benzer biçimde kitaplar hem ustalaşmış hem de günlük yaşam için örnek gösterilebilecek kitaplardır.

  • Yeni diller öğrenmek

Yeni bir dil öğrenmek, yepyeni bir beceri edinmekle eşdeğerdir. Bir dilin tahsil süreci, bununla beraber yepyeni bir kültürün, yaşam tarzının, yeni alışkanlıkların edinilmesini sağlar. Öğrenilen her dilde, bireyler kendilerine bir şeyler daha katarak, farklılaşma ve gelişim sağlarlar. Bir fazlaca araştırmanın da gösterdiği benzer biçimde, birden fazla dil bilen bireyler, daha azca dil bilen bireylere nazaran daha gelişmiş ve başarıya ulaşmış olmaktadırlar.

  • Yeni hobiler edinmek

Çağdaş toplumda nerede ise her insanın bir hobisi bulunmaktadır. Fakat kimi zaman bir mevzu üstünde uzmanlaşmaya adım atmak, fertleri bu mevzudan uzaklaştırmak, sıradanlaştırmak benzer biçimde nedenlere yol açabilir. Bu aşamada, yeni mevzulara eğilmek ve denemediğimiz şeyleri denemeye adım atmak kişisel gelişim için yararlı olabilir. Mesela, dağ tırmanışı, eskrim, golf, buz hokeyi benzer biçimde yeni ve denemediğiniz bir sporla ilgilenmek; daha dinlendirici etkinlikler olan, şiir yazma, yiyecek pişirme, şarap tadımı, web dizaynı benzer biçimde mevzularla uğraşmak, kültürel birikimi arttırırken bununla beraber kişisel gelişimde de oldukça etkilidir.

  • Erken uyanmak

Bir fazlaca başarıya ulaşmış ve tanınmış şahıs tarafınca da vurgulandığı benzer biçimde, güne erken adım atmak, bireylerin yaratıcılığını ve yaşam standardını arttıran bir eylemdir. Vücudun daha sıhhatli olmasını sağlamış olduğu için, gün içinde uğraşılan tüm faaliyetlerde maksimum verimliliğin alınmasına destek sağlar.

  • Yapılacaklar listesine haiz olmak

Günlük, haftalık, aylık hatta senelik kapsamlarda yapılacaklar listesine haiz olmak, mümkün olduğunca bozulmayacak bir düzeni bununla beraber getirir. Oldukça daha yaratıcı ve verimli olmayı elde eden bu seviye, bireylerin kendilerine koydukları hedeflere erişme çabasını da arttırdığı için kişisel gelişim için fazlaca mühim bir yoldur. Yapılacaklar sıralaması için satılan hususi defterler, sanal ortamlarda geliştirilmiş uygulamalar bu mevzuda destek durumdadırlar.

  • Fena alışkanlıklardan kurtulmak

Oturup düşünüldüğünde nerede ise her insanın, kurtulmaya çalmış olduğu bir fena alışkanlığı vardır. Bu alışkanlıkların tesir oranı arttıkça, kişinin gelişimi üstünde de duraksama ve hatta gerilemelere neden olur. Oldukça uyumak,fazlaca fazla sigara alkol tüketmek, devamlı geç kalmak, spor yapmamak, tırnak kemirmek… Her biri yaşamın bir noktasında etkili olduğundan, büyük problemler haline gelmeden onlardan kurtulmak, kişisel  gelişim için en mühim aşamalardan biridir.

  • Negatif enerjili ortamlardan ve insanlardan kaçınmak

Amerikan girişimci ve yazar Jim Rohn’a nazaran, bireyler, çevresinde bulunan ve zamanlarını harcadıkları beş insanoğlunun averajı halindedirler. Kısaca, devamlı olarak pozitif insanlara maruz kalan bireyler fazlaca daha pozitif olmaya meyilliyken, daha negatif ve negatif insanlarla haşır neşir olanlar, yaşamın her evresinde ve her koşulda fazlaca daha negatif ve pesimistlerdir. Aynı şekilde, bireylerin kendilerini fena hissettikleri ortamlar, dost ortamı, işyeri, okul vs. fert üstünde bir fazlaca negatif etkiye haiz olabilir. Bu benzer biçimde durumlarda, hem kendini iyi sezmek adına hem de kendini geliştirmek adına, o ortam ve kişilerden uzak durulmalıdır.

 

  • Bir koç yada mentor edinmek

Geliştirmek istediğiniz her mevzuda, sizinle aynı hedeflere haiz insanlarla çalışmak başarıya ulaşmış olmak için mühim bir faktördür. Alanlarında uzmanlaşmış bir fazlaca insan, gönüllü yada belirli ücretler karşılığında, aynı alanlarda emekler yürüten ve danışmana gerekseme duyanlara eğitimler, ufak deneyim paylaşımları, girişimcilik fikirleri vermektedir. Hem sanal ortamlardan hem de karşı karşıya sağlanabilen bu destek sunar, bir fazlaca fert için yalnız çalışmaya nazaran fazlaca daha verimli bir yöntem olmaktadır.

  • TV izlemeyi bırakmak

Meydana getirilen araştırmalara nazaran, günlerinin uzun bir süresini tv karşısında geçirip sonrasında bu alışkanlıktan vazgeçen bir fazlaca insan, hayatlarının fazlaca daha iyi bir hale geldiğini bildirmektedir. Televizyonlarda gösterilen bir fazlaca program ve reklam bir çok süre bilinçsiz ve özensiz bir halde hazırlanmaktadır.  Bu özensizliğin seyircilere de yansıdığı düşünülürse, süre içinde geçici ve kalıcı rahatsızlıklara sebep olması kaçınılmazdır. Bunun yanı sıra, günü içinde fertleri hem mental hem de fiziki açıdan gereksiz bir halde meşgul eden bir etkinlik olduğundan, bireylerin kendini geliştirmesini engelleyebilecek durumlara neden olur. Bu sebeplerden, tv karşısında olabildiğince azca süre geçirmek kişisel gelişim için de destekleyici olacaktır.

  • Meditasyon yapmak

Meditasyon daha sakin ve kendinden haberdar  bir ruh haline haiz olmak için mühim bir etkinliktir. Bilhassa geceleri meydana getirilen meditasyon hem daha azca uyku ihtiyacı sağlarken hem de güne daha taze bir halde başlamasına destek olmaktadır. Artan talep ve popülarite ile hem sanal ortamlarda hem de hususi kurslarla, iyi mi ve niçin yapılması gerektiği öğrenilebilen meditasyon, daha dinç bir vücut ve daha dirençli bir ruh hali ile kişisel gelişime katkı elde eden bir faaliyettir.

  • Geçmişe perde çekmek

Kimi insanoğlu, geçmişteki başarısızlıkları ve negatif tecrübeleri sebebiyle, ileriye dönük aktivitelerde daha çekingen ve buna bağlı olarak da gelişime daha kapalı olmaktadırlar. Bu aşamada, büyük başarıların bir fazlaca başarısız tecrübe etme sonucu elde edilmiş olduğu akla getirilmelidir. Geçmişin geçmişte kalmış olduğu düşünülüp, büyük bir kırılma noktası sonucunda, her şeye en baştan başlanıp iyi mi daha başarıya ulaşmış ve gelişmiş olabilirim sorularıyla hareket edilmesi yararlı olur.

  • Etrafınızdakilere nazik olmak

Nazik olmak, günlük yaşantıda bir fazlaca insanoğlunun gözden kaçırılmış olduğu bir durumdur. Bununla beraber sabır, anlayış, sevgiyi de getiren naziklik, bir fazlaca ufak probleminin çözülmesine yardımcıdır. Bu durumların hakikaten gerçekleşip gerçekleşmediğini idrak etmek için ufak denemelerle işe adım atmak yararlı olabilir. Birinin size nazik davrandığında iyi mi hissettiğini düşünerek hareket ettiğinizde, kişisel anlamda gelişiminize de katkı elde etmiş olmuş olursunuz.

  • Her gün bir kişisel gelişim yazısı okumak

Okuyarak ve sonrasında uygulayarak öğreneceğiniz bilgiler, hayatınızda kalıcı değişikliklere yol açabilir. Her gün okuyacağınız bir kişisel gelişim yazısı, hem gündelik hayatınızın kolaylaşmasını hem de kişisel anlamda gelişmenize katkı sağlar. Bu yazılar kimi süre yazı durumunda yazılmış olabileceği benzer biçimde, mevzu hakkında uzman kişilerin yazdığı bloglar da olabilir.

  • Ufak kaçamaklar yapmak

Emek harcama yaşamı, okul yaşamı derken kimi zaman nefes alma ihtiyacı hissedilebilir. Bu durumlarda tıpkı benzini olmayan bir aracın çalışamayacağı mantığıyla, kısa bir ara vermek etkili olabilir. Her haftanın küçük bir kısmını kendine ayırmak, rahatlamak özetlemek gerekirse kendiniz şarj etmek, yapacağınız her etkinlik için yararlı olacaktır.

kisisel-gelisim-nedir

  • Kişisel gelişimle ilgili bir blog yazmak

Kendiniz için çalışırken, başkalarının gelişmesine ve ilerlemesine destek olmak sizi daha başarıya ulaşmış bir hale getirebilir. Bu amaçla oluşturulacak bir blog, devamlı taze tutulması gerektiğinden  mesuliyet bilincini arttırır. Blogda, kendi tecrübelerinizden anlatmak, yol gösterici bir role haiz olmak hem sizin hem de takipçilerinizin gelişimi için yararlı olacaktır.

  • Zor insanlarla uğraşmayı öğrenmek

Günlük hayatta bir fazlaca insanla haşır neşir olmak durumda kalınır. Kimileri size destek olabileceği benzer biçimde, kimileri de sizi zorlayarak fena durumlara yol açabilir. Bu aşamada yapılması ihtiyaç duyulan, bu insanların sizi niçin zorladığını ciddi şekilde çözümleme edip, başa çıkmak için çeşitli yollar geliştirmektir. Bu yolları geliştirerek, karşınıza çıkabilecek fazlaca daha büyük zorluklara karşı dirençli olmayı ve onlarla iyi mi baş edebileceğiniz çözmeyi öğrenirsiniz.

  • Arkadaşlardan ders almak

Her insanoğlunun içinde değişik mevzularda potansiyeller bulunmaktadır. Bir fazlaca insanla muhattap olmanın en güzel yanı, her birinin içinde bulundurduğu potansiyelden öğrenebileceğiniz şeylerdir. En yakın arkadaşınızın potansiyelini düşünün. Mesela bu fazlaca sabırlı olması olabilir. Onla beraber geçireceğiniz zamanlarda, bu benzer biçimde bir özelliği iyi mi barındırdığı ve sürdürdüğünü öğrenebilirsiniz. Bu da her insanın herkesten öğrenebileceği bir şeyler vardır, sözünü kanıtlayıcı bir durumdur.

  • Harekete geçmek

Bir şeyi öğrenmenin ve geliştirmenin en mühim basamağı harekete geçmektir. Bir şeyin sizin için ne anlama geldiğini düşünüp, ona nazaran bir plan çizmeniz gerekir. Ehemmiyet ve aciliyet mevzuları, harekete geçmek için mühim kriterlerdir. Beklemek size hiçbir şey kazandırmayacağı için bir an ilkin harekete geçip, ne yapılması gerekiyorsa yapmanız gerekir.

  • Eksikliklerinizi kabul etmek

Her insanın noksan olduğu mevzular vardır. Bu aşamada, nede olsa ben bu mevzuda eksiğim, hiçbir şey yapmamam en iyisi, şeklinde düşünmek yerine bu eksikliği iyi mi pozitif bir hale getirebilirim ve onunla nası başa çıkabilirim sorularıyla harekete geçilmelidir. Bu sayede noksan yanlarınızı da geliştirerek, kişisel gelişiminizi için mühim adımlar atmış olacaksınız.

  • Dönüt beklemek

Her insanın haiz olduğu kör noktalar vardır. Bu kör noktalar, kendini geliştirme süreci için mühim noktalardır. Daha açık ve anlaşılır bir şekle getirmek için, yaptığınız her şeyde dönüt beklemek akıllıcadır. Bu yolla herhangi bir şeyi doğru bir halde yapmış olsanız dahi, daha geniş bir bakış açısına haiz olmak sizi daha da başarıya ulaşmış bir hale getirecektir. Bu dönütü istediğiniz kişiler, kimi süre aileniz kimi süre arkadaşlarınız kimi süre da iş ortamınızdan kişiler olabilir. Gerçekçi olarak yaklaşıldığında yararlı sonuçlar da bununla beraber gelecektir.

  • Rekabet ortamı yaratmak

Rekabet, gelişme katetmek için en mühim faktörlerden biridir. Kendinize koyacağınız bir hedef ve bu hedef için bir örnek oluşturmak lüzumlu rekabet ortamını yaratabilir. Bunlar için kilo vermek, finansal faktörler, egzersiz örnek gösterilebilir. Etrafınızda bu benzer biçimde hedefleri başarmış insanlarla olmak, onlardan destek almak hem sizi hem de onları daha fazlaca geliştirecektir.

  • Gelecekteki size mektup yazmak

Kendinizi 5 yıl sonrasında nerede görüyorsunuz? Şu an olmak istediğiniz yerde misiniz? Iyi mi bir insan olmak istiyorsunuz? Bu sorulara yanıt veren bir mektupla, kendinize kendinizi anlatabilirsiniz.  Ilk olarak bir yıl sonrası için yazarak başlayabilirsiniz. Hemen sonra beş senelik ve bir ihtimal daha uzun süreler için. Her açtığınız mektupta başarılarınızı, eksiklikleriniz görebileceğiniz için kişisel gelişim için oldukça etkili bir methottur.

  • Nefrete nefretle karşılık vermemek

Size nefret ile yaklaşan insanlara nefretle karşılık vermek oldukça kolaydır. Fakat onlara sevgi ve hoşgörüyle yaklaşmak fazlaca daha zorlayıcı bir yöntemdir. Yanlışları unutabilmek, insanlara sevgi göstermek hem içsel anlamda hem de etrafınıza karşı oldukça rahatlatıcı ve yüceltici olacağından, kişisel gelişim sürecinde her ferdin uygulaması ihtiyaç duyulan bir durumdur.

  • Satranç öğrenmek

Satranç,dama,sudoku benzer biçimde oyunlar; beyninizi rahatlatırken güçlendiren niteliklere haizdir. Keyifli ve eğitici olmalarının yanı sıra analitik becerileri geliştirdiği için, başarıları kanıtlanmış bir fazlaca fert tarafınca önerilirler. Strateji geliştirmek, yeni yollar üretmek benzer biçimde becerileri destekleyerek, kişisel gelişimde mühim rol oynarlar.

  • İlham veren kişileri örnek almak

Fanatik olduğunuz insanları ve onların özelliklerini düşünün. Hemen sonra onları niçin beğendiğinizle ilgili fikirler üretin. Bu insanoğlu, büyük çoğunlukla, haiz bulunmadığınız fakat aslen hakikaten haiz olmak istediğiniz özellikleri taşır. Bu aşamada yapmanız ihtiyaç duyulan, kendinizi bu özelliklere haiz olmak için iyi mi geliştirebileceğinizi düşünmeniz ve harekete geçmenizdir.

Reha Akyürek

Bilgi Üniverstesi Elektronik Mühendisliği bölümünü bitiridim. Profesyonel olarak haber editörlüğü yapmaktayım.
İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Kapalı
Kapalı